Kompyuta zimekuwa zana za lazima za ofisi na burudani kwa watu wa kisasa, ambao hukaa mbele ya kompyuta kwa zaidi ya masaa 8 kwa siku.Utumiaji wa viti vya ofisi vilivyoundwa vibaya, visivyo na raha na duni vitaleta madhara makubwa kwa afya ya watu.
Afya haina thamani, kwa hivyo ni muhimu kununuastarehe ergonomic ofisi mwenyekiti.Kuweka tu, kinachojulikana ergonomics ni matumizi ya dhana ya kisayansi "iliyoelekezwa kwa watu" kubuni bidhaa.
GDHROinapendekeza kuzingatia mambo 7 yafuatayo wakati wa kuchagua mwenyekiti wa ofisi ya ergonomic:
1.Urefu wa kiti cha kiti huamua faraja ya miguu.Weka miguu yako sawa chini na vifundoni vyako kwa Pembe ya digrii 90.Pembe kati ya paja na ndama, yaani, Pembe kwenye goti pia inahusu Pembe ya kulia.Kwa njia hii, urefu wa kiti cha kiti ni sahihi zaidi;Kwa kifupi, Ni kifundo cha mguu, goti katika pembe mbili za asili za kulia.
2.Kina cha mto wa kiti huamua shinikizo la mguu wa chini na afya ya lumbar.Goti haifai na makali ya mbele ya kiti, na kuacha pengo kidogo, na paja iwezekanavyo ili kukaa kwenye mto.Kuongeza eneo la mawasiliano kati ya mwili na kiti ni njia bora ya kupunguza shinikizo kwenye viungo vya chini.Shinikizo la chini litafanya mtumiaji kujisikia vizuri na kukaa kwa muda mrefu.
3.Urefu wa mto wa lumbar huamua afya ya mgongo wa lumbar.Urefu sahihi wa mto wa lumbar ni nafasi ya mifupa ya mgongo katika sehemu 2-4 za mgongo wa binadamu kutoka chini kwenda juu.Ni katika nafasi hii pekee ambapo mkunjo wa kawaida wa umbo la S wa mgongo wa binadamu unaweza kusasishwa.Kiuno kinasukuma mbele, mwili wa juu ni sawa kwa asili, kifua kinafunguliwa, kupumua ni laini, ufanisi wa kazi unaboreshwa, na uharibifu wa sehemu ya juu ya mgongo huepukwa.
4. Kazi ya kupumzika huamua ufanisi wa ofisi na kupumzika.Kuna faida mbili za kuweka kiti chako: Kwanza, tafiti za ergonomic zimeonyesha kwamba unapolala nyuma kwa digrii 135, nyuma inaweza kushiriki baadhi ya shinikizo kwenye mwili wako, hivyo unahisi vizuri zaidi na kufanya kazi kwa ufanisi zaidi.Pili, mtumiaji anapohitaji kupumzika, egemeza tu kiti nyuma, ukitumia kifaa cha kuunga mkono mguu kama vile mahali pa kupumzika kwa miguu, mtumiaji atapata hali ya kupumzika vizuri zaidi, na kurejesha nishati haraka.
5.Urefu na Angle ya kichwa cha kichwa huamua faraja ya mgongo wa kizazi.Kichwa cha mwenyekiti wa ofisi ya ergonomic kinaweza kubadilishwa kwa urefu na Pembe, ili kichwa cha kichwa kisaidie katika sehemu ya 3 -7 ya mgongo wa kizazi, ambayo inaweza kupunguza kwa ufanisi uchovu wa mgongo wa kizazi na kuzuia spurs ya mfupa au kizazi cha muda mrefu. uharibifu wa mgongo.
6.Urefu na Angle ya armrest huamua faraja ya bega na mkono.Urefu ufaao zaidi wa armrest ni kwamba mbavu za mkono zipo kwa asili ya Angle ya digrii 90, ikiwa juu sana bega litainua, chini sana litaning'inia ambayo husababisha maumivu ya bega.
7. Nyenzo za nyuma na kiti huamua faraja ya nafasi ya kukaa.Pamoja na maendeleo ya sayansi na teknolojia, ergonomic ofisi mwenyekiti ameacha kisichopitisha hewa ngozi au vifaa vingine vya jadi, kiti cha mto, mto nyuma, headrest kwa ujumla kutumika zaidi mtindo, kisayansi zaidi na kiteknolojia mesh kitambaa nyenzo.
Mradi unahukumu na kununua kiti cha ofisi kutoka kwa vipengele 7 vilivyo hapo juu, naamini unaweza kuwa nachomwenyekiti mzuri wa ofisi.Kwa kuongezea, GDHERO inakukumbusha mambo mengine 3 unayohitaji kuzingatia kwa ajili ya ofisi yenye afya:
Kwanza, weka muda, kila saa ya kusimama, kisha usonge vertebrae ya chini ya kizazi na lumbar;
Pili, chagua bidhaa za dawati la kuinua ili kutambua kuketi na kusimama kwa ofisi, kuweka afya na kuboresha ufanisi wa kazi;
Tatu, sanidi usaidizi wa onyesho, rekebisha skrini kwa urefu sahihi na Pembe, ukomboe uti wa mgongo wa kizazi, epuka magonjwa ya mgongo wa kizazi.
Muda wa kutuma: Mei-09-2023